CrossFit :
L'entrainement du jour CrossFit, la discipline de la préparation physique générale par excellence ! Développe l'intégralité de ton corps grâce à ces cours ultras complets et encadré par un professionnel certifié. 

Hyrox :

L'entrainement du jour Hyrox. Ce sont des cours spéciaux pour se préparer à cette course du Fitness ! Deviens un athlète hybride sans trop de barrières techniques ou de mouvements compliqués ! 

Remise en forme  :
Une séance créée pour n'importe quelle personne qui souhaite reprendre sa santé en main ! Ce cours est spécialement conçu pour des profils à mobilité réduite ou qui aimeraient reprendre en douceur. Conçu par des professionnels de la santé et du sport, nous acceptons les seniors, personnes ayant des pathologies particulières, en situation d'obésité etc ..
Le début d'une nouvelle vie ! 
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Renforcement musculaire : 
Une heure pour développer ton corps, le renforcer et le préparer aux épreuves de la vie. Hyper important pour progresser dans ta discipline que ce soit CrossFit, Hyrox ou autre et surtout pour éloigner les blessures.

 

Spécifique :
Une heure de cours avec entrainement plus poussé, une semaine sur la gymnastique / une semaine sur l'haltérophilie.